Coaching indywidualny
Utknąłeś i nie wiesz, co dalej?
Może od tygodni analizujesz tę samą decyzję.
Masz kilka scenariuszy w głowie, wracasz do tego samego tematu i czujesz, że zajmuje Ci już całą przestrzeń mentalną.
Zatrzymajmy się i przyjrzyjmy temu, co naprawdę się dzieje: co działa, co Cię zatrzymuje i czego potrzebujesz, żeby zrobić kolejny krok.
Znasz ten stan?
- Od tygodni zastanawiasz się, czy zostać, odejść czy coś zmienić.
- Masz kilka możliwości i każda uruchamia kolejny scenariusz.
- Wracasz ciągle do tego samego tematu.
- Nie wiesz, czego naprawdę chcesz od kolejnego etapu kariery, projektu albo życia.
- Czujesz, że coś Cię zatrzymuje, ale trudno Ci zobaczyć co. Jeden temat zaczyna zajmować całą Twoją przestrzeń mentalną.
Masz kilka scenariuszy w głowie. A potrzebujesz tylko jednego kolejnego kroku.
Clarity Session
75 minut na jeden ważny temat.
Podczas Clarity Session zatrzymujemy się i przyglądamy temu, co naprawdę się dzieje.
Sprawdzamy:
- co już działa,
- co nie działa,
- co naprawdę jest dla Ciebie ważne,
- co może Cię zatrzymywać,
- czego być może jeszcze nie zauważyłeś,
- jaki może być Twój kolejny krok.
Czasem będzie nim konkretna decyzja. Czasem odkrycie powtarzającego się schematu. A czasem jasność, czego jeszcze potrzebujesz, żeby móc zdecydować i ruszyć dalej.
Jak wygląda współpraca?
Możesz zacząć od jednej Clarity Session albo zdecydować się na dłuższy proces, jeśli chcesz pracować nad zmianą krok po kroku.
Pojedyncza sesja
300 zł / €70
1 x 75 min
Jeden ważny temat. Więcej jasności. Konkretny kolejny krok.
Pakiet 3 sesji
850 zł / €195
3 × 75 min
Dla tematu, który chcesz przepracować głębiej i zacząć realnie zmieniać.
Pakiet 5 sesji
1 350 zł / €310
5 × 75 min
Dla bardziej złożonej zmiany i pracy nad tym, co regularnie Cię zatrzymuje.
Na czym polega coaching?
Coaching to ustrukturyzowany proces, który łączy pogłębioną refleksję z konkretnym działaniem. Pomaga wyjść poza utarte schematy myślenia, lepiej zrozumieć własne decyzje i wprowadzać zmiany, które realnie poprawiają codzienne funkcjonowanie.
Refleksja
Pytania i uważne słuchanie pomagają zauważyć przekonania, schematy i założenia, których samodzielnie często nie widzimy.
Jasny cel
Każda sesja ma konkretny kierunek — od początku wiemy, nad czym pracujemy i co ma się wydarzyć do końca spotkania
Działanie
Wnioski przekładamy na decyzje, nowe zachowania i niewielkie zmiany, które mogą przynieść nową jakość w życiu i w pracy.
Coaching jest dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, świadomie pracować nad swoim sposobem myślenia i działania oraz wprowadzać konkretne zmiany w życiu zawodowym lub osobistym.
Coaching jest
- pracą 1 na 1,
- procesem opartym na słuchaniu i pogłębionych pytaniach,
- pomocą w zauważaniu własnych schematów i możliwości,
- pracą nad konkretnym celem i zmianą zachowań,
- połączeniem refleksji z planem działania
Coaching nie jest
- motywowaniem ani mówieniem, jak żyć,
- dawaniem gotowych rad,
- terapią ani leczeniem,
- ogólną rozmową „o rozwoju” bez konkretnego celu
Tematy, z którymi pracują moi klienci:
Życie osobiste i ważne decyzje
- Mam dużo energii i motywacji, ale nie wiem, jak ruszyć z miejsca.
- Wracam do tych samych schematów myślenia, mimo że mam już tego dość.
- Chcę lepiej zadbać o siebie w relacjach i zobaczyć, co naprawdę mi nie służy.
- Czuję, że coś we mnie nie działa tak, jak powinno — jakby brakowało energii, jasności albo zgody na zmianę.
Praca i rozwój zawodowy
- Szukam swojego kierunku zawodowego.
- Jestem w nowej roli i nie czuję się pewnie.
- Odkładam trudne rozmowy lub decyzje.
- Czuję się przeciążona/y i chcę odzyskać równowagę.
- Stoję przed zmianą pracy lub kierunku zawodowego.
- Szukam większej pewności siebie i poczucia wpływu.
Umów bezpłatną konsultację wstępną.
Krótka rozmowa pozwoli nam sprawdzić, czy coaching jest odpowiednią formą wsparcia dla Twojej sytuacji oraz jaka forma współpracy będzie najbardziej pomocna.